Herpesz megelőzésére Amino lizin vagy Lizin C kapszula jobb?

Eddig lizin c- t szedtem néha napján és azóta herpeszem sem volt, de elfogyott a 60 db. Nos egy régi kérdésemre a napokban kaptam választ, miszerint az Amino lizin-be több a lizin.. és emiatt jobb is, én utánakerestem, de ha jól találtam meg akkor 600 mg van az Amino l.-ben (két kapszula) , míg a lizin c-be 714 mg...Tapasztalatok érdeklenének. Szerintetek ha abbahagynám a lizint egy idő után megint kijönne a herpesz? Mert persze tudom hogy függ a stressztől, immunrendszer gyengeségétől stb.. de mikor kijött régen akkor se volt semmi bajom.. és csak a lizin hatott szerintem. Válaszokat előre is köszönöm.