Miert panikolok? Lehet a vihar miatt?

Percek ota azt erzem, hogy mindjart lesz egy panikrohamom. Szedek gyogyszert, de ha este jonnek hozzank, vagy mi megyunk bulizni akkor rendre rosszul leszek. Most is erzem, hogy ilyen hohullam szeruim vannak, futkos a karomban, labamban a feszultseg. Lehet kozrejatszik, hogy jon most a vihar? Ha nem veszek rola tudomast akkor alabbhagy, de akkor is rossz erzes. Azt erzem csalodast okozok igy a paromnak, hogy nem lehet velem szorakozni menni...

Tudom, hogy ha lefekszek aludni akkor reggelre semmi bajom, de nincs valami mas modszer amivel meg lehet szuntetni? Ez egy ordogi kor, mivel rosszul vagyok a panikra gondolok, mivel ragondolok ezert bevonzom es egyre erosebb lesz minden erzes bennem.