Drogként függök egy gondolattól, hogy űzhetném el?

Plátói szerelmem összejött valakivel, aki a koléganőm és akivel már alapból nem szimpatizáltam, és ez talán még nehezíti is a problémát. Napjában többször azon kapom magam, hogy arról fantáziálok, hogy szakítanak, tudom, hogy ez borzasztó, tudom, hogy nem kéne, tudom, hogy borzasztó gonosz dolog, és nem akarok erre gondolni, de mikor nyugtalan leszek, megérkezik ez a gondolat, mint egy hívatlan vendég, és próbálom mindig rajtakapni magam, mert tudom hogy ezzel csak a saját szomorúságom hosszabbítom, de hónapok óta nem tudok túllendülni ezen. Nem is feltétlen akarnék ezután a sráctól semmit szerintem, de mégis ez a gondolat mint valami drog, folyton előjön, amikor az agyam menekülőt keres. Hogy tehetném le azt, hogy folyton ezt kívánom?