Miert van a gyors hangulat ingadozas?

Ha nő vagy, semmi gond ez vele jár.

Hát az idegi kimerültség is okozhat hangulatingadozást. A stresszel valamit kezdeni kéne, mert ha így folytatod akkor ez rosszabbodhat is. Próbálj beiktatni egy kis meditációt, jógát, egyéb aktív kikapcsolódást, ami jókedvűvé tesz és elvonja a figyelmedet a napi problémáktól. Esetleg, ha úgy érzed nem tudod, hogyan lehetne, akkor keress meg egy pszichoterapeutát, aki segít egy kicsit jobban kezelni a stresszt.

Egy pszichológusnak hidd el megtudsz nyílni. Én is csodálkoztam, hogy meg tudtam, pedig úgy voltam vele, hogy majd biztos egy vadidegennek fogom kiteregetni a szennyest. Meg kell próbálnod, mert ha nem csinálsz semmit, csak rosszabb lesz. Pedig te jobban akarsz lenni, de ahhoz össze kell szedned magad és el kell menni a szakemberhez. Mivel kiírtad a kérdést, látom, hogy már nem bírod ezt az állapotot és változtatni szeretnél. De a változáshoz el kell indulnod. Hidd el én sokkal rosszabb állapotban voltam mint te és nekem mégis segített.