Hogyan ne betegedjek bele a vizsgaidőszakba?

Pedig a legjobb dolgok amket ilyenkor tehetsz a napközbeni séta, egy kis mozgás, legalább 7-8 óra alvás.

Az agynak kell pihenés, az információ feldolgozása (sok tananyag esetén is) jelentősen romlik egyhuzamban tanulva. Kell egy kis pihenés, javaslom hogy ne figyelemrabló elektronika legyen, hacsak nem tudod kezelni :)

Na meg alacsony adag sp lenyelve + sok víz és magnézium. Mindig beválik, estére elfáradsz tőle szóval alvás is megy majd!

Ha az alvás nem is megy rendesen, mozogni, levegőre menni akkor is kell mindenképpen. Minden nap egy órát sétálj vagy bármi más mozgás. Ha tanulsz, óránként 10 perc szünetet tarts, 3-4 óránként hosszabbat. Akkor csinálhasz bármit, ami kikapcsol. Ha belefér, egy kihagyott fél nap, nap csodát tud tenni a kimerültség ellen.

Igyál sokat (vizet), egyél rendesen. Magnéziumot stb. én sosem szedtem, de biztosan hasznos.

A kannabisz rontja a rövidtávú memória kódolását.

Ezért jobb az alacsony dózis speed ide (is). Jobb figyelem, jobb memória.

Szintén lenyugtat, a kannabisz talán kevésbé megbízhatóan.

Az amfetamin biztonságossága hosszútávon is bizonyított

Próbáld fejben rendbe tenni a dolgokat. Anélkül is menni fog, hogy ennyire belebetegednél.

Igenis mozdulj ki, sétálj egy nagyot, esetleg heti pár órában találkozz a barátaiddal is.

Nem ezeken fog múlni a vizsga, de ha jobb a közérzeted és a kedved, akkor talán hatékonyabb is vagy a tanulás során.

Én az utóbbi vizsgaidoszakokban dolgozok is, kb havi 5 napot, szétosztva. Hatékonyabb vagyok a tanulásban így, mint amikor egész hónapban otthon voltam. És tényleg jobb a kedvem, nem betegszek úgy bele.

Hozzateszem, hogy munka után is szoktam tanulni, sokkal jobb tényleg ha picit kimozdulsz, emberek közé mész.

Próbálj hatékonyan tanulni, próbáld a korábbi évek feladatait kidolgozni. Én nekem 90%-ban bevàlt és így pl nem kell az egész anyagot megtanulni, csak amiket szoktak kérdezni, fontos.

Illetve próbáld a könnyebb és a nehézebb vizsgákat variálni, legyen idő picit szusszanni két nehéz között, de közben azért mégis csinálod a vizsgákat. Pl szabvál, töltelék tárgyak, szakhoz nem kapcsolódó vizsgák általában jóval könnyebbek és több sikerelmenyt adnak, felspanolva ezzel a szakmai, fontos tárgyakra.

Hát meg ne hagyd a végére, próbáld őket hamar letudni. Engem mindig az motivál, hogy akkor lesz x üres hetem, ha időben letudom.

Velem is mindig ez van.

Szerintem próbálj kimozdulni, akár más egyetemistákkal keress programot, de ne tanulást! Igyatok meg egy forrócsokit, menjetek ki az adventi vásárba, stb.

Az a lényeg, hogy ne süppedj bele ebbe.