Mi lenne a legjobb megoldás (depresszió, evészavar)?

Sziasztok!

Az a helyzet, hogy nem tudom, mit kellene csinálnom a helyzetemmel: evészavarom van, viszont fizikailag sikerült magamat rendbe hozni, pár hónap kihagyás után újra megjött a havim és a testsúlyom a normális kategóriába tartozik. Azonban a gondolatok megmaradtak, gyűlölöm magamat, ahogy kinézek és akárhányszor próbálok visszakiabálni a fejemben levő hangocskának, hamar visszaesek és újra elkezdem éheztetni magam; egy ördögi ciklusba kerültem, és iszonyat fárasztó.

Vagy éheztetem magam és nem tudok koncentrálni az éhségtől, vagy eszek és pánikrohamom, illetve öngyilkossági gondolataim lesznek, amiket önkárosító módszerekkel enyhítek (vágás, égetés, ütés). Kívülről ebből semmi sem látszik, így úgy érzem, nem érdemlem meg a segítséget, de egyre jobban félek, hogy valóban öngyilkossághoz fogok fordulni... éppen ezért valahogy szeretnék segítséget szerezni, viszont nem tudom mi lenne a legjobb megoldás.

Tudnátok ajánlani klinikákat vagy pszichiátriákat, akár olyat is, ami "bentlakásos"?