Nincs erőm élni, mit tegyek?

El tudnátok most menni két hét szabadságra? Értem, hogy sok rossz történt veled és hogy most, ebben a pillanatban főleg ezeket látod. De azt nem írtad le, hogy egyébként diagnosztizált depressziós vagy, vagy csak egy pár napja látod ilyen sötét színben a világot. Utóbbi esetben jó eséllyel ez csak egy lelki gödör, és egy hét múlva - bár a tények nem fognak megváltozni - mégis sokkal szebbnek fogod látni a világot. Ezt még jobban elősegítheti egy nem stresszelős, laza nyaralás, akár csak egy hosszú hétvége.

Ha viszont már rég depressziós vagy, csak most csúcsosodott ki, akkor pszichológus vagy pszichiáter segítségére van szükséged.

A párkapcsolatról: magától, erőfeszítés nélkül egy ilyen régi kapcsolatban nem is fog égni a tűz. Tenni kell érte mindkettőtöknek. Kedvesen beszélni egymáshoz, megdicsérni ezt-azt, visszagondolni, újra és újra átgondolni, hogy mi a fontos neked a párodban, miért őt választottad, mitől különleges ő neked.

Ajánlom ezt a könyvet hozzá:

[link]

Pszichológusnál voltál már? Ő rendbe tudna tenni, ha rendesen járnál hetente. Először hülyeségnek érzi az ember, aztán egyre jobban rááll az agya, és idővel rájön hogy nem is beszél baromságokat. Tényleg könnyebb szakember segítségével.

Amúgy a leírásból ítélve te belefásultál mindenbe. Valami olyan új dolog kéne ami kicsit kirángat, felráz. Amire rá tudsz pörögni szellemileg, érzelmileg, és új lendületet ad.

Direkt nem mondom hogy valami fizikai elfoglaltságot keress, mert ilyenkor mindig mindenki azzal jön, de rajtam is van túlsúly, és rajtam pl azért, mert egyszerűen utálok sportolni. És ha az ember szellemileg nem tud ráállni valamire, akkor úgysem fogja élvezni. Pedig elhiszem hogy valóban felráz és ellazít a sport.

Van kisállatod? Esetleg ha kihoznál egy menhelyről egy kutyát vagy cicát, feldobna. Nekem is most van pici kutyám, rendesen eltereli az ember figyelmét a rossz dolgokról. Rengeteg feladat van vele, lefoglal, és minden nap megnevettet. Termeli a boldogsághormonokat. Szerintem gyerekpótlónak is jó egy állat, és ha ezen a gyerektémán sem stresszelsz többet, akkor fog összejönni. Rengeteg esetet hallottam hogy pont akkor jött amikor már nem kezelték központi kérdésnek és nem szorongtak miatta.

Én pedig pont azt gondolom, hogy azért vagyunk a Földön, hogy boldogok legyünk, nem azért, hogy másoknak megfeleljünk. Különben mi értelme lenne az életnek?

Kérdező, az a baj, hogy neked két nagyon fontos terület nem működik:

1. Munkahely - Napi 8 óra, a fél életedet ott töltöd. Megértem, hogy nem tudsz lépni most, főleg a járvány és az okozta válság idején, de folyamatosan nézd az álláshirdetéseket. Ha pedig meghirdetnek valamit, ami tetszik, azonnal csapj le rá. Illetve amennyiben belefér a keretbe, tanulhatsz új szakmát is, akár estin.

Egyébként megértelek, én sem szeretek emberekkel foglalkozni, mert szörnyen fárasztóan szerintem.

2. Párkapcsolat - Jó, hogy szeretitek egymást,de szerintem mindkettőtöknek több kell. Mindkettőtöknek tennie kell azért, hogy visszajöjjön a régi tűz. Szervezzetek programokat kettesben, mint régen, amikor randiztatok.

3. Gyerek - Elhiszem, hogy nagyon-nagyon nehéz. Ismerek olyan nőt, aki 2 éve veszített el egyet, most viszont megint terhes, és decemberre várja a picit. Másik ismerősöm szintén vetélt, de később ikrei lettek. Igazából én nem voltam ilyen helyzetben, nem tudok átélni, de azt tudom mondani, hogy kérlek, tarts ki, és ne add fel.