Az életmód váltás megoldást jelenthet a mentális betegségeimre és a mostani életemre?

17 éves fiú vagyok, most gimnáziumba járok. Már általános iskola eleje óta kövér vagyok, magyarul az életem eddigi lényegesebb részeit így éltem le. És folyamatosan az jött velem szembe egész életem alatt, hogy ettől én kevesebb vagyok, mint egy átlagos testalkatú ember. A túlsúlyom miatt folyamatosan bántottak/bántanak is, ami miatt pár év alatt az önbizalmam 0 alá esett, szociális fóbiám is lett, egyszerűen nem merek itthonról kimenni, mert úgy érzem mindenki engem fog nézni, rajtam fog röhögni meg ilyenek. Depressziós is vagyok ezek miatt a dolgok miatt. És ez nem javult mostanra, most gimnáziumban is a fél osztályom bánt, szivat, folyamatosan éreztetik velem, hogy mennyire nem érek semmit.

Mert gondolom mivel nem vagyok valami helyes kigyúrt fiú (mondjuk lehetnék mert az arcom az rendben van), és a mentális betegségeim miatt megnyílni sem tudok más ember előtt hogy megismerjenek, ezért nem látnak rajtam semmi szerethetőt, és nem tisztel senki.

És annyira szarul érzem magam mindig, ha nem ülhetek itthon a szobámban, hanem ki kell mennem, akkor annyira fájdalmas a létezés is.. Viszont legbelül normális szociális életre vágyok, mert félek, hogy el fog így menni az életem, hogy nem csinálok semmit.

Egy szóval úgy érzem, hogy amiatt van minden, mert túlsúlyos vagyok. (amúgy kb 25 kg felesleg van rajtam, régebben volt több is)

Ha életmódot váltanék, lefogynék, esetleg izmosodnék, akkor lehet hogy visszajönne az önbizalmam és az életkedvem? Illetve akkor a többi ember is máshogy állna hozzám?