Depresszió vagy szorongás inkább ez?

Félek az újtól, sokszor rágódom a múlton, mit tehettem volna másképp, félek a negatív reakcióktól, a kudarcoktól, sokat is angyalok, random, hogyan kérjek bocsánat azoktól, akiket esetleg megbántottam, nem jeleztem vissza nekik. Nem tudom ezt az érzést máshogy leírni, inkább mondanám ezt egyfajta pánikrohamnak, szorongásnak, amikből következik egyfajta depresszív hangulat. 23/F