A szociális szorongást milyen módszerrel kezelik a pszichológusok?

Régóta szociális szorongással küzdök. Van párkapcsolatom és vannak barátaim, de nagyon nehezen ismerkedek és mindig szorongok más emberek társaságában, és ez pedig egyre jobban visszaveti az életemet. Szeretnék rajta javítani, de nem szeretnék feleslegesen pénzt áldozni rá, ha nem tudnak ezen segíteni. Nagyon erős bennem a gát a szorongás miatt. Hogyan tud ezen segíteni egy pszichológus?

24N