Nincs kedvem semmihez, lehangolt vagyok és semmi motivációm. Mit tudnék tenni ez ellen?

Én is ilyen voltam, de utáltam ezt magamban, mindig ki akartam törni ebből a "szerepemből". 10 év melója van benne, de elkezdtem egyre jobban önmagamat adni, rájöttem hogy én is vagyok olyan, mint akárki más, és nagyon sokat fejlődtem önmagamhoz képest, de a szociális fóbiát sosem tudom magam mögött hagyni, az jön velem változatlan formában, tehát hiába megyek lazábban társaságba, beszélek látszólag simábban idegenekkel, legbelül a szociális fóbia semmit sem enyhült. A depresszióm, és önértékelésem sokat javult. Amit te érzel, az a kiégett lelkiállapot. Apró sikerélmények kellenének, és pozitív visszacsatolás emberektől. Milyem gyógyszert szedsz? Érdekes hogy nem használ, nekem anno a szociális szorongásra kapott gyógyszer teljesen kicserélt.

Ha magányosság miatt vagy depis, az teljesen természetes emberi reakció.

Kiégett lelkiállapotot ki kell pihenni, fetrengj, ne csinálj semmit, ha nincs kedved, és addig csináld ezt amíg meg nem unod.

Segítség, tippek (bár van, ami már elhangzott, de ráerősítek én is):

"depresszióval és szociális fóbiával küzdök évek óta, pszichológushoz járok, gyógyszereket szedek, de nemigen segítenek"

Találj hasznos, kellemes elfoglaltságokat. Ez lehet a munkáddal is összefüggő, vagy hobbi, vagy valami más tevékenység. Akkor "nem lesz időd" a szociális fóbiára, szorongásra gondolni.

"Az zavar leginkább, hogy huszonévesen még mindig szingli es szűz vagyok"

Na, ez aztán ne zavarjon. Én maholnap 30 vagyok, és én is az vagyok. Senkire sem tartozik. (Már ha az a része zavar, hogy vajon mit gondol(ná)nak erről mások.)

"magányos, a barátaimmal nagyon ritkán találkozom"

Akkor keress több barátot! Munkahelyen, szabadidős tevékenységen, interneten stb. Legjobb ott, ahová amúgy is jársz, mert akkor nem kell találkozókat egyeztetni, hogy "na, fussunk már össze!".

"sehol sem tudom elengedni magam igazán"

Ne foglalkozz annyit azzal, ki mit gondol rólad! Mert aztán mások különbek nálad?

"Próbálkoztam már online társkereséssel, de senki nem irt vissza, valószínűleg szarul nezek ki"

Más oka is lehet. Amúgy fiú/lány vagy? És hány éves?

Ismerd meg a Biblia útmutatását! Biztos lehetsz benne, hogy izgalmas életed lesz. Arra pedig legyél büszke, hogy szűz vagy, vagyis tiszta. Ha csúnya is lennél, vannak akik a belsőt jobban értékelik, mert megszeretik a tulajdonságaidat. Erre kiválóan alkalmas a Biblia, és azok az emberek lesznek igaz barátaid akik ezt a könyvet értékelik.

37.Zsoltár 29."Az igazságosak öröklik a földet és örökké rajta laknak."