Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan kezeljem ha ugy erzem...

Hogyan kezeljem ha ugy erzem kezdek kiegni?

Figyelt kérdés

Valoszinuleg ez a covidos home officeos bezartsag sem tett jot es lehet most kezdem erezni a hatasat.

Demotivalt vagyok, munkaban maganeletben egyarant. Nem tudok rendesen aludni, azt erzem hogy folyamatosan faradt vagyok. Ingerlekeny vagyok. Kicsit kezd mar talan depresszioba is atfordulni a dolog. Szabadsagon utoljara marciusan voltam 1 hetet. De mar nem vagyok benne biztos hogy ezen 1 het szabi segitene. Voltatok mar ilyen helyzetben? Valami jo tanacs?



júl. 11. 12:08
 1/7 anonim ***** válasza:
100%

Ha úgy érzed kezd átmenni depresszióba, érdemes lenne szakember segítségét kérni. Jó, hogy felismerted a dolgot.

Vannak barátaid? Velük kimozdulni néha?

Esetleg megpróbálkozhatsz sportolással is.

júl. 11. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:

Ezekkel "nincs" bajom. Szerencsere sok ember vesz korul, sok baratom van. Jarok edzeni heti 4-5 alkalommal, az szokott segiteni.

De pont ez fura. Ha elmegyek egy tarsasagba kezdenek sokszor idegesiteni az emberek, a viselkedesuk stb. Sport sem segit most. Teljesen motivalatlan vagyok. Elmegyek mert "kell" de inkabb ez a legyek rajta tul erzesem van mar akkor is.

júl. 11. 12:22
 3/7 anonim ***** válasza:
42%
Kezdődő depresszió. Keresd az örömet okozó tevékenységeket és a szimpatikus társaságot. Megoldókulcs: barátok, természet, kreatív főzés, sport, valami más, mint eddig. Ott maradj, ahol jól érzed magad, ne kötelességből. Pszichológushoz is elmehetsz, mert ott élvezed a törődést. És biztos tipp a szerelem.
júl. 11. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
33%

Ahogy kezdődik a depresszió

Úgy lassan csökken a barátok száma kirándulások edzések

Majd már nem menne sehova sem

Az ember sajnos tapasztalat

Üdv

júl. 11. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 Senior Séf ***** válasza:
Lenne pár tanácsom, de ezek annyira új ismeretek, hogy még mindenki tamáskodik, ha meghallja.
júl. 12. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Mégis mik azok?
júl. 12. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

#6 Az étkezésbeli problémákra szeretné felhívni a figyelmet, és a bélflóra egyensúlyára. Ezt olvastam már máshol is, de véleményem még mindig az, hogy a jól étkezés még nem oldja meg a mérgező társaságot, munkahelyet, kapcsolatot, általános emberi problémákat.


Lehet jól, helyesen, kreatívan és egészségesen táplálkozni. Csupán ráfordított idő és pénz kérdése... Ezekből sajnos a mai világ magyarországi emberének sajnos egyre kevesebb van.

júl. 13. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!