Segíthet a sima pszichoterápia a generalizált szorongáson?

Pszichológust keress fel, ő nem ír gyógyszert!

Nekem gyógyszer nélkül is sikerült, kognitív terápiára jártam.

SegítHET, de egyéni, hogy kinek mennyire. Nyilván jót tesz, ha megtanulsz és kifejlesztessz új megküzdési stratégiákat. De vannak olyan szorongások/emberek/helyzetek, amihez ez kevés. Ugyanakkor tudni kell, hogy a gyógyszerek csak elnyomják kémiailag a szorongást, de nem múlasztják el. Ugyanaz, mint a fájdalomcsillapítók.

Az 5ös válaszolót annyival kiegészíteném, hogy ha viszont valamilyen "szervi" probléma (pl. alacsony szerotonin szint) okozza a tüneteket, akkor ott aztán lehet terápiázni, lehet hogy nagyon minimálisan segíteni is fog, de egy jobb antidepresszáns nélkül (ami visszaállítja a normál szerotonin szintet) soha nem fogsz meggyógyulni.

6/6 eleve az alacsony szerotonin szint okoz minden szorongásos és depressziós problémát, minden esetben. nincs külön ilyen "szervi baj".

A mellékvese rendellenes működése és pajzsmirigy problémák is okozhatnak szorongást, az azért eléggé szervi baj. :D