Vizsgaszituációknál mindig remegnek a kezeim, meg felmegy a pulzusom, elsápadok, stb, mit tudok csinálni?

Mit tudsz csinálni? Pszichiáterhez járni, gyógyszereket szedni.

Plusz próbáld meg valaminek felmondani a vizsgaanyagot, előre modellezve a szituációt. És persze készülj fel rendesen a vizsgákra, mert ha az ember tudja a tananyagot, akkor akármilyen betoji is, mégiscsak biztosabban áll a lábán. Pszichiáter mellett érdemes lenne pszichológushoz is járni önbizalom-erősítés céljából.

És azt tanulod, amit szeretnél? Te választottad ezt a szakot, ezt az intézményt? Nehezebb, mint képzelted?

A sok nyugtatótól hülyébb leszel, mint valaha. Csak az önkontroll segít és a megfelelő tanulási módszer megtalálása, amellyel jól tudod megjegyezni a tanultakat. A vegetatív tünetek egészen természetesek, mert ez a fokozott adrenalin elválasztás következménye, ami a biztos vizsgafelkészültség tud enyhíteni.

Hanyadik éved ez? A többiek is nehéznek találják?

És hány éves az egész? A vizsgákat elsőre letetted vagy ismételni kellett? Akarsz gyógytornász lenni? Melyik a nehéz tantárgy?

A munkahelyeden azért nem vagy feszült, mert lefoglalod magad és máshol jár az agyad. Ne rágódj felesleges dolgokon, ne aggódj és minden meg fog szűnni hidd el. Úgy ahogy ezek jöttek úgy tudnak is távozni, csak a gondolkodáson kell egy kicsit változtatni. Ez nem egyszerű, de próbáld elterelni a figyelmedet és nem lesz semmi probléma.