Jó pszichologushoz járok terápiára ?

Őszintén próbáld megbeszélni a pszichológussal, hogy "úgy érzed: a múltban történt lelki dolgok eredménye ami most van" és "mikor lesz szó arról is". Nem tudni miért nem akarja.

A múlttal azért érdemes foglalkozni, mert rögzülhettek olyan viselkedésminták amik a jelenre is kihatnak.

Ha nem akarsz gyógyszeres kezelést, csak pszichológushoz menj.

Az a baj, hogy határozott elképzeléseid vannak arról, hogy minek kéne történnie a terápián, miközben az egyáltalán nem így működik. Tegyük tisztába, hogy a leírásod alapján pont hogy a terapeuta akar oki kezelést, azaz a problémák gyökerénél kezelni a dolgokat, míg te megelégednél a tüneti kezelés szemfényvesztésével is. Mert igen, nagyon nyomasztóak az átélt sérelmek, de nem az a problémád forrása, ahogy te gondolod. Ezért terel el az események elemzéséről a terapeuta, mert azáltal nem fogsz soha változást tapasztalni.

Mit szólnál, ha elmennél láztól égő bőrrel a dokihoz és az nem lázcsillapítót adna, hanem púdert, hogy eltakard a bőröd vörösségét? Ezt várod a terapeutádtól most.

Az, hogy bántottak az iskolában, már csak a következménye annak, amit a terapeuta próbál feltárni nálad, ha hagynád és nem okoskodnál bele. Mindegy, hogy “milyen” módszerrel dolgozik a terapeuta, ezt a kliensének nem kell tudnia, mert az abszolút jól eltávolít a terápia sikerétől, ha a kliens baromira tudja, hogy a problémája miben áll és hogyan kell azt kezelni.