Mit tegyek ha annyira össze vagyok zavarodva hogy már pszichológusnak sem tudnám elmondani, mit érzek?

Amikor hasonloan voltam (csak engem a pszichologussal folytatott beszelgetesek zavartak ossze), akkor egyreszt leultem, es elkezdtem leirni egy gondolatterkep formajaban, hogy mik merulnek fel bennem, masreszt mindezt megbeszeltem vele is. Mindig elmoondtam neki, hogy hol ezt erzem, hol azt, es mar magam sem tudom, hogy mi van. O segitett ezeket kibogozni. Visszagondolva o kepes volt egyezerre kiemelni a lenyeget es ratapintani egy apro reszletre.

Nekem pozitiv tapasztalatom van a kibogozasban :) ido kellett hozza