Ocd-s betegként kitudok gyógyulni úgy, hogy nem szedek gyógyszert és nem járok pszichiátriára?

Sajnos amikor becsülettel eljártam (kb 6 hetente tudtak fogadni tb alapon) pszichiáterhez és pszichológushoz is nem volt jobb pedig 1 évig folyamatosan csináltam. Szedtem gyógyszert, eljártam a "kezelésekre" de nem segített csak nagyon nyomott és egész nap álmos voltam. Nem akarom, hogy a gyerekem így lásson nagyon sok a hullámvölgyem és már nagyon rosszul vagyok sokszor. Pedig aztán az életben hála a jóégnek semmi problémám sincsen de a kényszeres vizsgálgatások nagyon megkeserítik az életemet és sokszor lehangolt vagyok. Tudna nekem valaki segíteni esetleg tanáccsal? Nagyon megköszönném❤