Mit tehetnék a tudatmódosító szerek elvonása miatti hiányérzet, üresség ellen?

En jarok csoportterapiara ahol drog/alkohol fuggok vannak.

Viszont en egyik sem vagyok, az en fuggosegem az ongyilkossag.

Oszinten azt vettem eszre, hogy amikor panaszkodnak es jogosan, mert k*rva kib*szott szar lehet tudatmodositonak a fuggoje lenni, sajnalom oket es sokszor ugy erzem szerencses vagyok hogy nekem nincs ilyen bajom.

De amit mondani akarok, hogy az ilyen dependenciak mogott mindig lesz valami, ameddig csak a felszinet "gyogyitjuk meg" pl gyogyszerekkel. Amiket gyakran felirnak antaetil vagy mi, azt mondjak hogy olyan szarul lesznek (gyors szivveres, izzadnak, hanyingeruk van) tole ha raisznak hogy inkabb nem. Ez a gyogyszer mondjuk igy is mukodik.

De oszinten, ezzel a max a fuggosegedet kezeled, marpedig fuggoseg onmagaban nem letezik, mert mindig valaminek a velejaroja es az a legnagyobb problema.

Es ez ugye a depresszio, a szorongas, lelki traumak amiket nem tudunk elengedni.

Minden ember a problemaja felett kontrollt akar elerni. Ha van kontrollod felette akkor erzed igazan jol magad. Erre "jok" a drogok meg alkohol.

De ugye altalaban pont ez a baj hogy nincs kontroll a gondok felett, es ezert keresik az emberek a megoldasokat.

Na de tenyleg amit mondani akarok, hogy ha nem drogoznal, nem alkoholizalnal akkor is valami mas megint lenne mogotte (pl meg melyebb depresszio, pszichozis, stb...).

Lehet szedni gyogyszereket a tunetekre, de a megoldas a tunetek mogott van es azt kene kezelni, megprobalni.

Erre jok a pszichologusok, terapeutak.

De a legfontosabb hogy amikor mesz hozzajuk, akkor oszinten te magad is akarj valtoztatni. Az nem eleg, hogy mesz terapeutahoz es csak panaszkodni mesz hogy milyen sz*r, hogy mar megint "megszegted" a szabaly es szerhez nyultal.

En ezt a kort mar megjartam tobb pszichologussal, pszichiaterrel, es az igazsag az, hogy ok sem hulyek, ok is emberek es ez a munkajuk. Egy ideig lehet persze menni terapeutahoz ugy mintha haverhoz mennel, de vegul vagy elkuldenek vagy te jossz ra hogy ez ertelmetlen ilyen "panaszkodo" celzattal odamenni.

A legeslegvegen neked lesz muszaj eldonteni, hogy meg akarsz valtozni, vagy nem.

Szia! Én is függő vagyok.

Igen, ez az üresség érzet, ez nagyon ismerős. Ezzel én nem tudtam mit kezdeni, viszont kiderűlt, hogy nem is az én dolgom. Voltál rehabon, akkor biztosan hallottál a 12 lépéses csoportokról. Részben segítség lehet eljárni anonim csoportokba, mert ott hozzánk hasonlók vannak hozzánk hasonló problémával. Igaz én az űr betöltésére a Bibliában találtam megoldást.

Úgy tekintettem az aktív működésemre, mintha megszállt volna engem egy démon vagy szellem. Hiába lett kiűzve belőlem, itt maradt egy üresség, ami azt akarja, hogy töltődjön be. Hát és Jézust választottam az üresség betöltésére. Ha sóvárogtam és elment az életkedvem, akkor a Bibliában kerestem Jézus szavait. Valamiért ez békességgel töltött el.

Meg ott van a hála. Észrevetted-e már, hogy érzésben a sovárgást a hála érzet betöltheti, felválthatja? Hálaérzet kiváltásához pedig elég felsorólni mindazt, amivel rendelkezünk:

Élünk ( függőknél már ez is nagy szó) Az évek alatt nem egy függőt ismertem meg, aki már nincs köztünk. Mi viszont élünk és fejlődhetünk, és ezért a lehetőségért is lehetünk hálásak. Van párod, munkád, feltételezem megvan mindkét kezed és lábad is, cselekvőképes vagy, van fedél a fejed felett, ágyban alhatsz. Ezekért lehetsz hálás, mert ez neked megadatott. Én mindent úgy fogok fel, hogy semmi sem az enyém, sem a kocsim, sem a munkám, sem a ház, ahol lakok vagy a telefonom. Úgy fogom fel, hogy mindez Istené és ő megengedte, hogy használjam őket. Így mindezekért tudok hálát érezni.

Másrész te is tudod jól, hogy a posz-akut elvonási tünetek most még erősek benned, de ez is el fog múlni. Fél év- egy év és teljesen megszünnek. De nekünk csak a mai napot kell kibírni használat nélkűl és napról napra erősebbek leszünk. A pszichológus egy jó dolog, viszont én feltettem a kérdést: Vajon, ha egy beteget egy ember képes mocskosúl sok pénzel megrövidíteni hetente, akkor valójában mit ér a segítsége?

Nincs ihleted? Imádkozz érte. Az ihlet is Istentől ered, meglehet csak arra vár, hogy tőle kérd és meg is fogja adni neked.

Én drukkolok neked. Meg amúgy elődordúlhat, hogy több vitamin bevitelével csökkenthető a depresszió is. Holnap után már itt van a tevasz is, egy kis sunshine és minden jóbb lesz.

Szia

Én is hasonló cipőben járok mint te igaz én elvonon nem vettem részt bár olyan komoly függőségben nem is szenvedtem.

Viszont amiket leírtál nálam is szintén jelen vannak. Szer használatkor illetve utána még pár napig-hétig nagyon kreatív vagyok aztán mind ez elmúlik és jön az üresség,teljes motiváció hiány,fásultság,a napi teendők elvégzése egyre inkább nehezebbé válik és ebből jön a kattogás és a gondolat menet hogy mennyivel jobb mikor szerhasználat alatt vagyok.

Ahhoz hogy el múljon nagyon erős akaraterő kell hogy le tud mind ezt győzni. Kell találni valamit amiben örömöd leled. Nekem mikor abba hagytam 8hónapig akkor kb fél év után kezdtem ‘’újra élni’’ csak sajnos utána 2x újra fogyasztottam.. most 1hónapja tiszta vagyok