Mi a trauma? Mennydörgés?

Tulajdonképpen egy mennydörgés is lehet traumatikus, ha olyan életkorban és olyan helyzetben ér valakit, hogy egyrészt amúgy sem tud semmit a világról, mert mondjuk annyira fiatal, netán már tudata van, tehát 3 év körüli, ám nincs körülötte szerető, támogató, magyarázó környezet, még értelmes felnőttek is megijedhetnek a mennydörgéstől, hát még egy védtelen kisgyerek, akinek senki nem magyarázza el, hogy ez egy természeti jelenség.

Nem minden trauma köszön vissza flashbackek formájában, az fordítva igaz inkább, hogy ha viszont flashback van, az minden bizonnyal egy trauma miatt történt.

Ezzel együtt szinte minden trauma feldolgozható bármikor később, még ha nem is mind teljes mértékben, ám szélsőséges esetekben akár hosszas terápián élhetővé tehető az élet annyira, hogy ne az adott trauma határozza meg az ember életét.

Írom eme sorokat nem kevés traumával és némi pszichológiai tanulmánnyal, kezeléssel.

Minél többet foglalkozik a traumát átélt a traumájával, minél inkább keres segítséget magában és a környezetében is, annál nagyobb eséllyel dolgozható fel a trauma úgy, hogy az már triggerekre se reagáljon, azaz pl. egy újabb mennydörgés se váltson ki az illetőből szélsőséges érzelmeket.

Beszéljen az illető a saját traumájával, beragadt félelmével, beszéljen arról másoknak is, mert ez is segíti a feldolgozás folyamatát.