Nem tudom mi ez, segítene valaki ?
Már pár napja észre veszem hogy így maguktól jönnek ilyen gondolatok, hogy megyek az utcán és jön egy gondolat hogy hazáig már nem érek,mert meghalok addigra.
Vagy hogy felkelek pisilni közben jön egy gondolat,hogy ha felállok akkor össze esek és meghalok.
Ez miért lehet ?
Ijesztő és félek !
válasza: válasza:Ez a szorongás?
Igen, történt .
De ezt itt nem írnám le,ha nem gond.
Ezek szerint a félelem,az idegesség miatt van ez ?
Most is éhes voltam és megijedtem,azonnal hoztam ennivalót, nehogy rosszul legyek és meghalok .
Nagyon félek 😞😞
válasza:Hallgass pozitív gondolatokról videókat, tisztítsd meg az elméd, mert nem jó irányba mennek a gondolataid... Hallgass kellemes zenét, meditálj! Légy pozitív! Ha jönnek ezek a félelmetes gondolatok, mondd a helyzettől függően hangosan, vagy halkan, hogy STOP és kezdj el valami szépre gondolni (nem tudsz egyszerre két gondolatot táplálni)! Egy idő múlva, már a STOP szó hallatán megakad a félelem!
Ne add fel!!! Eltarthat egy ideig, de sikerülni fog! 🙏
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!