Miért hiszek el olyan gondolatokat amiket én képzelek be magamnak, pl streszes vagyok és azon parazok hogy ez látszik rajtam, fura merev a jarasom ilyesmik, többi lent ez mitől lehet?

Vegyél mély lélegzeteket és gondolj a kedvenc dolgaidra! Próbálj megnyugodni, mondd magadban ha legközelebb ilyen lesz, hogy: Megnyugszom! Ilyenek miatt teljesen felesleges aggódni. Az emberek magasról tojnak rá, hogy hogyan jársz. Tehát ettől ne parázz. Igaz néha előfordulhat, hogy megbámulnak az utcán, legalábbis engem, mert szerintem furán járok valamennyire, nem tudom és autista is vagyok. Ha meg valaki mégis beszólna neked valami miatt, akkor ne foglalkozz vele! Nem benned van a baj.

Kényszergondolatok önbizalomhiány miatt. Pszichológus.