Hogyan hagyjam abba a vágdosást?
Figyelt kérdés
Hogyan hagyjam abba a vágdosást? Nagyon sokszor bántom magam és abba szeretném hagyni mert semmi értelme és semmivel sem lesz ettől jobb a helyzet. Lassan 1 éve vagyok ebben benne.Szeretnék ebből kikerülni.De úgy érzem nem megy. Akik hasonló helyzetben voltak és abba tudták hagyni a vágdosást hogyan tették? Egyébként nem vagyok rá büszke és nem szeretnék negatív kommenteket. Köszönöm2022. szept. 21. 12:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1, takaríts el minden pengét a házból.
Gyantáztass, valaki más vágja a hajadat, stb.
2, keress valamit ami hasonló intenzív érzet, de nem bánt.
Pl postai gumit hordj a csuklódon, ez is csíp, de nem vág meg. Vagy pl jégkockát tarts a bőrödhöz, ez is hasonlít érzetre de nem árt
3, jelölj ki valami jutalmat ha x ideig kibírod nélküle. pl 3 nap után veszel fagyit. 1 hét után elmész megvenni azt a könyvet vagy játékot amit régóta kinéztél. 1 hónap után új ruha vagy kiegészítő. 2 év után tetoválás takarntatni a hegeket?
4, szerezz be egy házi kedvencet vagy virágot, amiről gondoskodnod kell.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én még hozzátenném, hogy az sokat segíthet, ha találsz egy olyan hobbit, elfoglaltságot, bármit, ahol le tudod vezetni a tehetetlen dühöd, agressziót valami máson, nem saját magadon. Mondanám, hogy taláj valakit, akivel komolyan tudsz beszélni a problémáidról, de ezt könnyű mondani...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!