Nagyon el vagyok keseredve, mit tegyek?

Hét közepén megjelent egy álhír a neten, amiből egyértelműnek tűnt hogy el fogom az állásomat veszíteni. Úgy rémlik hogy nagyon bepánikoltam és automatikusan folyamatosan hívtam kényszeresen egy ismerősömet, meg hogy kárt teszek magamban azt mondtam neki, de az egész álomszerű volt mintha nem lettem volna magamnál, hála Istennek kiderült hogy nem valós a hír és most kicsit tisztább fejjel annyit érzékelek, hogy az ismerősöm nem akar velem kapcsolatba lépni, nem akarattal tettem nagyon be voltam szűkülve, hogy elvesztem a munkám és bepánikoltam. De nem sikerül pl a csütörtököt felidézni hogy mi volt a konfliktus oka az ismerősömmel. Egyébként szkizofréniát diagnosztizáltak nekem kényszerbetegséggel. Én nem akartam semmi rosszat tenni. De olyan mintha akkor nem én irányitottam volna a cselekedeteimet. Most nem tudom jobban körülirni. Nagyon zaklatott vagyok