Hogy oldjam meg?

Halogatok, nem bírom a feladatokat, már annak hallatán is elfog az undor, hogy fel-adat, hogy valami fel legyen adva, még egy zabolátlan hülyének (ségnek) legyek én az alárendeltje, koncentrálni nem bírok, kérek szépen tanácsot! Órák óta odázom, nem lépek vele egyről a kettőre, más dolgokkal hetek óta ezt csinálom. Nem is magamnak okozom a fájdalmat, amit tapasztalok, mert magamat egyáltalán nem tudom kontrollálni, semmivel sem vagyok tisztában.