Ebben milyen szakembertől lehet segítséget kérni? Pszichológus nem nagyon segített

Keress másik pszichológust, és tanulj relaxációs módszereket, az agykontroll pl szerintem tök hasznos.

Emellett keress magadnak olyan hobbit, ami lefoglal, értelmet ad a napjaidnak,még jobb, ha csoportos. Akár pl járj konditerembe.

Hétvégente a legtöbben a családjukkal, barátaikkal, hobbijukkal akarnak lenni. Ha sikerül hozzád hasonlóan társaságot hiányoló emberekkel ismerkedned, akkor nagyobb eséllyel találsz olyanokat, akik szintén ráérnek és nyitottak rád hétvégén is. De ez is könnyen, gyorsan kudarcot vallhat, ha ők sikeresebbek abban, hogy a hétvégékre más programokat találjanak maguknak, mint te vagy. Mert ugye, ha ők találnak másokkal programot maguknak, akkor már ők sem akarnak veled foglalkozni hétvégén a saját programjuk helyett. Érdemesebb neked magadnak (és akár másoknak is) programot találni hétvégékre, velük együtt menni bevásárolni, kirándulni, akárhova, így mindjárt megoldódik a társaság problémád és akivel együtt mész, azzal jó eséllyel egymással fogtok foglalkozni.

A pszichológusról meg érdemes észben tartani, hogy ők is emberek. Nem minden pszichológus egyformán felkészült, de még ha szakmailag a legjobb szinten van, akkor sem mindenkivel alakul ki a megfelelő kommunikáció, nincs mindenki egy hullámhosszon. Ennek hiányában meg a legnagyobb hozzáértéssel sem képesek megfelelően együtt dolgozni mindenkivel.

Mindenképp érdemes jelezni a pszichológusodnak, hogy nem érzed, hogy ezt a kérdést sikerült megoldani, próbáljátok meg alaposabban kivesézni, máshogyan megközelíteni. Ha már mindent megtettél, hogy a pszichológussal körüljárjátok, feldolgozzátok a problémáidat és nem megy, akkor érdemes másik pszichológust keresni, akivel máshogyan közelítitek meg ugyanazt a problémát.

A pszichológusok közt vannak módszertani (pl. pszichoanalízis, kognitív terápia, stb), illetve képzettségbeli különbségek is. Egy klinikai szakpszichológus komolyabb képzésben részesül, mint egy egyszerű terapeuta - ami szintén egy külön képzést igényel, mert aki csak egyszerűen lediplomázik pszichológusként, az még terápiát se végezhet. Szóval érdemes lehet minél képzettebb, komolyabb tapasztalatokkal rendelkező pszichológust keresned.