Hogyan lehetne ezen javítani illetve másoknak hogyan kezdődött és hogy alakult ki az idegbetegség?

Sziasztok.

A családi hátterem elégge rossz, édesapám nem velünk él nem is beszélek vele illetve a tobbi családtagommal se tartom a kapcsolatot és édesanyámmal élek. De sose volt valami jó a viszonyunk kb 3-4 éve kezdett el úgy tényleg megromlani mert azóta kisseb túlzással nem szólt hozzán sose úgy hogy ne orsibált volna és minden nap veszekedik minden kissebb nagyobb hülyeségen, nemtudom talán rajtam akarja levezetni a stresszt. És ezt nem sajnáltatás képpen írom illetve még tudnék ilyesmiket írni csak talán ez lehet a fő kiváltó oka az egésznek. Na szóval akkor kb 1 éve már érzem hogy úgymond “nembírok magammal” és folyton törnék zúznék valamit illetve egyfolytában szorongok, gondolkozok és hasonló dolgok és egyre jobban erősödnek ezek az érzések. És ezzel kapcsolatban szeretném megkérdezni hogy nektek hogy alakult ki ez az egész illetve mit tudnátok javasolni mit csináljak? És azt kérlek hadjátok ki hogy üljek le beszéljem meg anyámmal mert egy párszor már megpróbáltam és azóta se jutottam semmire. 16/f