Kire kell hallgatni ebben az esetben?

Hét elején párszor túladagoltam a Frontint, de ma extrém szorongás jött ki, pedig már napok óta nem vettem be csak ami elő van írva. A pszichológusom nagyon mérges, hogy nem úgy csökkentettem napról napra, hogy 10, 9,8,7, és így tovább hanem gyorsan leálltam vele. Viszont ma beszéltem pszichiáterrel ő azt mondta egy két nap alatt túl leszek ezen, nem kell aggódni, kettő darab fél mg Frontint vegyek be, ha érzem esetleg a megvonás tüneteit, reggel, és este. Vagy úgy kellett volna csinálni ahogy a pszichológus mondta?