Mit tegyek? Egyedül vagyok itthon súlyos pánikbetegként, nem merek aludni, folyamatosan remegek meg hangokat hallok.

Ez lehet nem fog segíteni rajtad, de szembe kell nézni a félelmeiddel.

Ezt úgy tudod megtenni, hogy elfogadod bárhogy is lesz. Fogadd el ami történni fog veled. Tudom, hogy nehéz és magas intelligencia kell hozzá, de szerintem képes vagy rá.

Engedd el minden feszültséged, hallgass vagy nézz meg akár egy egyszerű headspace meditációt és csak fogadd el, ahogy működik a világ és ezzel együtt nyugodj meg.

Mitől félsz konkrétan?

Ha az ajtón riasztó lenne pl. az mérsékelné a félelmedet?

A nagyon magányos emberek hallanak hangokat. A szomszéd néni is akkor kezdett el ilyeneket hallani, mikor meghaltak a szülei és már nem volt társasága. Az egyedül élők szoktak magukban is beszélni, mert van rá igényük de nincs kinek, az ember társas lény, a szükséglete, hogy kommunikáljon. Ahol nincs semmi, ott az agy kreálni fog valamit, hangokat, érzeteket akármit. Betölti az űrt. Szerintem nagyon magányos lehetsz ezért hallucinálsz. Menj ki a napra levegőre, keresd fel a barátaid, vagy családot. Végezz olyan munkát amit szeretsz leköti a figyelmed. A torna is jót tesz a közérzetnek. Rajz, vagy vamailyen hobbi is jó.

Az orvosok bogyóinak rengeteg nem kivánt mellékhatása van, sokszor csak kiserleteznek az emberrel, ők sincsenek 100%-ig tisztaban mire lenne szükseg. De ha nagyon eldurvul a helyzet, akkor kerjel segitseget, termeszetesen.

Valószínű csak a körülötted lévő hangokat hallod ...csak annyira félsz,hogy túl paràzod.

Tedd jó otthonàssa a szobàd este mehet a tv ...valami vígjáték