Félek, hogy valami szörnyűt fogok tenni?

Hát szar lehet. Amit mindenképpen javaslok, hogy

- NE NÉZZ TÉVÉT, filmeket! Horrort, pornót a legkevésbé! Természetfilm elmehet, de akkor meg átcsábulhatsz másra, lehet kísértés, szóval így nehéz.

- NE IGYÁL SOHA ALKOHOLT!

- NE DROGOZZ!

A drog és az alkohol ugyebár csökkenti az önuralmat, könnyebben a felszínre jönnek ezek a tulajdonságok.

- Kerüld az olyan munkahelyeket, ahol gyerekek vannak, kórház, iskola, óvoda, egyházi akármi...

Ezek mind nagy kísértések lehetnek, ráadásul ha mondjuk, tanárként csinálsz valamit egy gyerekkel, akkor sokkal súlyosabb a büntetés.

Szerintem relaxálj, meditálj, jógázz, ez egy kicsit lehiggaszt. Foglalkozz a természettel.

Olvass önismereti könyveket.

Ha valóban ezek a betegségeid, akkor a javaslataim nagyon fontosak, de önmagában persze kevés.

Lehet olyan műtéti úton sterilizálhatod magad, igaz, ez nem befolyásolja a nemi életet, de ha mégis elveszted az önuralmat, és megerőszakolsz egy lányt, akkor legalább nem tetézed azzal a bajt, hogy teherbe ejted.

Emellett biztos van olyan szer, ami a nemi vágyat csökkenti.

Edzést hanyagolnám, inkább hízz el hogy mozogni se tudj, így nehezen árthatsz másoknak.

Amúgy meg meditálj, jógázz vagy ilyesmi ami lelassít, lenyugtat, elvonja a rossz gondolatokról a figyelmed.

Tb-s ellátás is valami, ha csak arra futja akkor arra járjál.

Esetleg dolgozz többet, adj el megunt cuccokat és gyűjts magánra.

Szerintem ezekkel a panaszokkal bemész a körzetihez, beutal pszichiátriára. Ha a pszichiátrián részletesen ezt elmondod, és nem sunnyogsz, akkor ott több segítséget kapsz, ha mást nem, hát annyit, hogy ne tudd ezeket megtenni, és hidd el, hogy az is baromi sokat számít.

Amúgy lehet, hogy te úgy ítéled meg, hogy nem segít, de lehet, hogy objektíven más a helyzet. Az is lehet, hogy a kezelés során ténylegesen nem lesz javulás, de hidd el, az is lehet nagy szó, ha mondjuk nincs vagy csökkentik az állapotromlást.

Mondok egy esetet.

Nagymamámnak már középkorában is erős üldözési mániája volt. Apám elkísérte, és diagnosztizálták nála, és ő addig erősködött, hogy adja oda neki a diagnózist, ameddig apám odaadta. Mivel a nagymamám elég tanulatlan és "egyszerű" ember volt, a szótárt böngészve vagy nem tudom mi alapján csak annyit állapított meg, hogy azt gondolják róla, hogy "bolond", és soha többet nem ment vissza. Az üldözési mániája meg szépen lassan rettenetesen eluralkodott rajta.

Lehet, hogy csak szintben tartották volna, lehet, hogy javult volna az állapota, de az biztos, hogy jobb lett volna neki. És szerintem veled is ez a helyzet.

Ja, és számítógépes játékokat is érdemes kerülni, legalábbis amiben egy pici kis agresszió is van.

Hibás az az elgondolás, hogy így kiéled az agresszív hajlamodat, és akkor oké leszel. A valóság éppen az, hogy ezzel is eteted az ezirányú függőségedet, és később egyre többre vágysz.