A sok stressztől lehet az hogy napok óta sírok reggelente és amikor egész nap itthon vagyok akkor napközben is 2-3 alkalommal rámjön a sírhatnék? 16/L

Igen, erős stresszhatásoknak lehet érzelmi és pszichológiai hatásuk, amelyek sírhatnivaló érzéseket válthatnak ki. Ha napok óta sírsz reggelente, és napközben is rendszeresen érzed a sírás késztetését, érdemes lenne szakember segítségét kérni.

A stresszkezelés és az érzelmi jólét fontosak a mentális egészség szempontjából. Beszélj valakivel, akit megbízol, vagy fordulj szakemberhez, például pszichológushoz vagy tanácsadóhoz, hogy segítséget kapj a stressz kezeléséhez és az érzelmi nehézségeid megértéséhez.

Ne félj segítséget kérni, hiszen a megfelelő támogatás sokat segíthet abban, hogy megbirkózz a stresszel és az érzelmi hullámokkal.

,,A sok stressztől lehet az hogy napok óta sírok reggelente és amikor egész nap itthon vagyok akkor napközben is 2-3 alkalommal rámjön a sírhatnék? 16/L"

Én szerintem keres elfoglaltágot.Menj ki a természetbe ,mert az növeli a ,,boldogságot".

[link]

lényeg:javítja a mentális működést, gyorsítja a stressz utáni regenerációt, javítja a hangulati állapotot, a figyelmi és kognitív funkciókra is pozitív hatást gyakorol.

Lehetne az elfoglaltágod a természetjárás.