Hogyan lehet megnyugtatni a gondolatoktól pörgő agyat?
Figyelt kérdés
Sziasztok, mozgássérült vagyok az a fajta aki ritkán mozdul ki,(nem tudok de ez itt NEM LÉNYEG MOST) , sokat pörög az agyam ezen azon, néha kb már el is zsibbad,de sehogy nem tudom pihetetni, megnyugtatni. Ha lehet akkor azt hogyan ? köszifebr. 4. 17:43
1/7 anonim 
válasza:
válasza:játssz valami játékkal ha elkezd porogni
2/7 A kérdező kommentje:
Elfelejtettem irni, angolt próbálok tanulni, de nem mindig birom sokáig, a terhelést. 1 es köszi
febr. 4. 18:09
3/7 anonim válasza:
válasza:Pl meditációval. A meditációban csak tudatosan jelen van az ember. Ha bármi gondolat elviszi a gyakorlót, akkor egyszerűen visszatér a jelenbe (pl a légzés figyelésével). Ez egy nagyon egyszerű módszer és így az ember egyre inkább a jelenre tud hangolódni, a gondolatai álomvilága helyett. A trükk az hogy renderesen csinálni kell mire belejön az ember.
4/7 A kérdező kommentje:
2es ez miért müködik? köszi
febr. 4. 18:21
5/7 anonim válasza:
válasza:Ez biztos hogy működik sőt a leghatékonyabb ebben az esetben, hiszen a gondolatok elengedését gyakorolja az ember.
A részletesebb módszerről pont tegnap volt szó
https://www.gyakorikerdesek.hu/ezoteria__egyeb-kerdesek__125..
A kulcs az hogy rendszeresen érdemes gyakorolni, lehetőleg ébredés után is és így jobban kihat a nap többi részére is.
6/7 anonim válasza:
válasza:Jársz pszichológushoz? Neki kéne segítenie kezelni az ilyen, s hasonló helyzeteket az életedben. Szerintem mindenképp menj el terápiába.
7/7 A kérdező kommentje:
6os nem lelki bsjokról irtam, és hogy a bajaimon pörgök, nem gondolom hogy a pörgős agyon a pszihológus kéne hogy segitsen, természetesen köszönöm , hogy irtál.
5 ös köszönöm
febr. 4. 19:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!