Mit csináljak hogy érdekeljen végre az egészségem és ne adjam fel?

Túlsúlyom van,és ráment az egész az egészségemre,de nem érdekel vagy egyszerűen nem jut el az agyamig hogy még változtathatok.Még van esély rendbehozni,de ha tovább húzom nem lesz.És ezeket egy az egyben orvos is megmondta,mégse teszek sokat.Nem értem miért csinálom.

Annyit teszek meg hogy nem eszek annyi szennyet és sokat se.De ehez mozogni is kéne hogy működjön,mégse teszem.