Az betegség ha valaki egész nap álmos és fáradt? Bármelyik percben el tudnék aludni bármikor.

Ezzel én is így vagyok. Most is ide tudnék borulni a monitorra. Nem lehet téli fáradtság?

szerintem ez csak stressz...ha az ember napról napra ugyanazt csinálja belefárad a rutinba...mégha pihen is eleget...menj el kirándulni, vállalj be egy új hobbit, stb...

narkolepszia

Ennek 1000-féle oka lehet, pl.: nem elég mozgás, túl kevés alvás, túl sok alvás, felületes alvás, koffeinfüggőség és túl sok kávézás miatti mellékvese-kimerültség, túl sok stressz miatti kimerültség, nyomelemhiány és vitaminhiány, unalmas és boldogtalan élet miatti kedvetlenség, vírusos fertőzések utóhatásaként fellépő fáradtság, elégtelen világítás stb. stb.

Az egyik ismerősömnek ugyan ez volt a problémája és kiderült, hogy azért, mert évek óta nem aludt végig rendesen egy éjszakát. Nem is tudott róla, de éjszakánként többször leállt a légzése és spontán újraindult. Nem vagy vagy véletlenül túlsúlyos? Náluk elég gyakori ez a probléma.

Így van, alvás közbeni légzési problémák is okozhatják. A hátadon alszol? aludj az oldaladon, és figyeld az eredményt.

többet legyél levegőn sétáltasd meg a kutyusuod vagy macskád vagy varánuszod a lényeg, hogy fontos a mozgás. Egy tanulmány szerint napi 1 km gyors séta megelőzi a szívbetegséget.