Válásom után kétoldali migrénnel és szorongásos depresszióval küzdök, sokat javúltam öngyógyítással mit tehetek még a végleges gyógyulásért?

Nehéz és mély pontoknál kénytelen voltam a gyógyszereket bevenni hogy elviseljem a fizikai tüneteket! de amikor már jobban éreztem magam sokat sétáltam megpróbáltam kialakítani egy életritmust és a gondolatokat is pozitív irányba fordítottam megpróbáltam gyógyteának citromfűteát fogyasztok jelenleg is és van gyerekem is vele próbálok programokat szervezni! A pozitív irányú gondolkodás irányát tartottam a legjobbnak bár még bizonyos élethelyzetekben elveszítem és idő kell mire újra ráálok de ha sikerül úgyérzem mindet megoldok és mindenhez van kedvem nem a depresszió győz!! De azt szeretném hogy végleg megszabaduljak tőle és a fizikai tüneteitől egyaránt.