Pánik betegség, szorongás, mivel győzhetném le?

Ez nem könnyű dolog, de le lehet győzni. Azt javaslom, gyógyszeres megoldáshoz csak legvégső esetben folyamodj, mellékhatásai vannak ezeknek a szereknek, ráadásul rengeteg "beteg" panaszkodik, hogy nem hatásosak.

1. Próbáld meg kiiktatni életedből a szorongást okozó elemeket. (Tudom, némelyik kikerülhetetlen és értelmetlen, ez esetben 2. pont.)

2. Meditáció, relaxáció, autogén tréning, agykontroll sokat segíthet.

3. Megpróbálnám a hipnózist is, szakember segítségével, célzottan a pánikrohamok megfékezésére, a kiváló ok feltárására.

"gyógyszeres megoldáshoz csak legvégső esetben folyamodj"

Ne legyen félreértés, ezt nem a második válaszoló ajánlotta MagneB6-ra írtam. De csak akkor szedd rendszeresen, ha tényleg használ. Egyébként nekem is írtak fel ilyet más okból, de én földimogyorót ropogtatok helyette, és az is megszűntette a panaszokat.