Mivel lehet magyarázni, hogy én attól érzem jobban magam, ha másoknak tudok segíteni? Pánikbeteg vagyok és attól enyhülnek a tüneteim, ha mások problémáin gondjain enyhítek.

"attól érzem jobban magam, ha másoknak tudok segíteni?"

Ezer oka lehet. Pl.:

-- nem mersz semmit élvezni, nem mered érvényesíteni a saját érdekeidet, de azt a kifinomult örömöt még megengeded magadnak, hogy "jó vagy"

-- a másoknak segítés felmentést ad az alól, hogy a saját érdekedben cselekedj. "Nem értem el a céljaimat, de legalább másoknak segítettem"

-- másoknak segítesz, így reméled, hogy lekötelezed őket, és egyszer benyújthatod a számlát, vagy legalábbis élvezed azt az érzést, hogy jó vagy és akár be is nyújthatnád a számlát

-- másoknak segítve erkölcsi tőkét halmozol fel, ami hivatkozási alap szinte bármilyen esetben. Ha egyzser vitába kerülsz, kijátszhatod a kártyát, hogy te mennyire sokat segítettél másoknak.

-- meg az is lehet, hogy egyszerűen kedved van segíteni másokon.

Kb. ilyesmik miatt szeretnek az emberek másokon segíteni, meg nyilván még sok más indok is lehetséges. Szorongó embereknél az önzetlenség lehet vezeklés, önbüntetés is, vagy olyan érzésért csinálhatják, hogy "én részemről megtettem, amit lehetett, most bár biztosan nem támadnak rám". A szorongó, kényszeres embereknek fontos ez a "megtettem, amit lehetett" érzés.

"Meglehet,hogy csak képzelem hogy jobban vagyok,mert olyankor nem a saját gondjaimon jár az eszem?"

Még akár az is lehet.