A pánikrohamokkal járó problémákat, illetve a szociális fóbiát milyen terápiával kezeli a pszichológus?

Elsősorban gyógyszeres kezelést választanak, nézz utána a neten, milyen gyógyszereket írnak fel. Hogy követi e pszichológus vagy egyéb vizsgálatok, azt nem tudom.

belő nyugtatóval

Utolsó te egy igazi idióta vagy.

Nálam úgy kezdődött, hogy először csak gyógyszert kaptam (de annak a hatása csak pár hét után kezd el hatni). Pár héttel később kiegészítették pszichoterápiával is, ami abból állt, hogy heti egyszer el kellett mennem egy pszichológushoz, akivel közösen feltártuk a problémákat (ő feltérképezte, hogy mi állt a betegség kialakulásának hátterében). Tulajdonképpen az egész egy jó példa alapján zajlott: Mondta az elején, hogy úgy fog működni a dolog, mintha mennék az USÁban egy hosszú, kietlen úton egy autóval, ami lerobban. A közelben nincs lakott terület, sem szervíz, így telefonon kérek segítséget egy szervíz-szakembertől. Felnyitom az autó motorháztetőjét, elmondom mit látok benne, mi füstöl, stb... Ő pedig megpróbálja elmagyarázni, hogyan tudnám megszerelni. Végülis a lerobbant kocsi is te magad vagy, a szerelő a telefon tulsó végén pedig a pszichológus. Nagyjából ezen példán kiindulva kezdtük el. Később így személyreszabottan adott tanácsokat, hogy mit tegyek ha rám jön a pánikroham, hogyan tudok egyedül urrá lenni a helyzeten. Szerencsére sokat javultam, pár hónap után már nem kellett járnom, hanem megbeszéltük, hogy akkor megyek, ha rosszabbodna a helyzet vagy valami gond van. Tanultam ellazulási technikákat, illetve h mikre próbáljak összpontosítani, stb. Persze a gyógyszereket a mai napig szedem, anélkül valószínűleg rosszabb lenne. Nem tudom milyen terápiának nevezik ezt, de velem így történt.