Miért nem egészséges magunkba fojtani a haragot?

a harag "energia". és ha nem adod ki, nem vezeted le kiabálás, futás, meditáció... stb formájában, akkor benned marad, és károsithatja fizikailag a szervezeteted. Pl. ha vk rengeteget stresszel, idegeskedik, akkor gyomorfekélyt is diagnosztizálhatnak nála.

De nem csak a fizikai tünetektől való félelmed miatt, hanem a lelki kiegyensúlyozottságod miatt is fontos, h ne fojts vissza dolgokat.