Mit tegyek hogy a 4 évvel ezelőtt történteket elfelejtsem? Csak 12 éves voltam mikor a nevelőapám megerőszakolt, egyszerűen hiába próbálom elnyomni és elfelejteni nem megy. Ti mit csinálnátok hogy elfelejtsétek?

Elfelejteni soha, de pszichomókus segíthet feldolgozni.

A rendőrség meg jó, de

a - már nincsenek rajtad külsérelmi nyomok

b - hatszázszor kifaggatnak, s csak még nagyobb fájdalmat okoznak ezzel

El kell engedned az élményt. Megsiratni, meggyászolni, feldolgozni valahogy, és továbblépni. Én így csinálnám:

Felidézném a fájdalmat, a félelmet, és az akkori énemet, az érzéseit, és a valós énemmel állnék mellette, átérezném mindazt, ami történt, és engedném feltörni a fájdalmat. Ez általában nagyon, nagyon fáj. Ha a fájdalom kiéget, utána jobb lesz, és jöhet némi gondolati munka.

Feldolgozás alatt azt értem, hogy elgondolkozol azon, miben befolyásolja ez a világképed, miben csalódtál, amikor ez megtörtént, jó volna feltenned magadnak a kérdést, hogy tudsz-e még bízni az emberekben, elhiszed-e, hogy ez csak azért történhetett meg, mert kiszolgáltatott és éretlen voltál, de most már tehetsz ellene. Elfelejteni még ezután sem tudnád, de lassan eltávolodna az élmény.