Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogy felejthetném el ezeket a...

Hogy felejthetném el ezeket a nyomasztó gondolatokat?

Figyelt kérdés
Olyan 4 hete kezdődött, hogy kényszergondolataim vannak,vagy minek nevezik.Állandóan halállal kapcsolatos gondolatok jönnek be a fejembe.Pl hogy lezuhanok egy torony tetejéről és meghalok vagy a családtagjaimmal történik valami.És ezek mind kép formájában jönnek be a gondolataimba.Mit tegyek, hogy megfeledkezzek róluk?Most már nem annyira erősek ezek a gondolatok mint az elején de még mindig gyakori,és már nagyon elegem van belőle mert szeretnék boldog és kiegyensúlyozott életet élni de így nem megy.
2009. júl. 3. 12:04
 1/3 anonim ***** válasza:
Nem tudom milyen korú vagy, kamaszkorban előjönnek ilyen gondolatok és idővel megszünnek. Ha felnőtt vagy már, akkor talán túlságosan aggódós tipus vagy, vagy lehet magányos, depressziós és azért vannak ezek a rossz gondolatok. Társaságba járás, séta a természetben és rácsodálkozás apró szépségekre, mint egy virág, vagy egy szép pillangó sokat segíthet. Ha van rá lehetőség, egy kis állatról való gondoskodás is feledteti a negatív gondolatokat.
2009. júl. 3. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Van egy rossz hírem: elfelejteni lehet nem fogod tudni. Minél jobban megpróbálod elnyomni, annál jobban előjön, és akkor amikor a leginkább nem számítasz rá.

A megoldás mint mindig: szembe kell nézned vele. Rá kell jönnöd miért jönnek elő ezek a gondolatok. A haláltól félünk, mert nehéz elfogadnunk. Nehéz elfogadnunk hogy akit/akiket a legjobban szeretünk már esetleg nem lehetnek velünk. A halál nem rossz. Se nem jó. Akit igazán szeretsz, a szó valódi értelmében, és nem a ragaszkodásban azt tudod tisztelni, becsülni, mint önálló ember, vagy bármely lény. El tudod engedni, belátod hogy van ahová nem mehetsz vele. Saját halálodtól se ijedj meg, hiszen akkor sem teszed amikor új helyre utazol, vagy mikor az álmodból ébredsz:) Nem olyan komoly hely ez, sok sikert, érezd jól magad :)

2009. júl. 3. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm...:D
2009. júl. 5. 12:21

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!