Nem alszok egy ideje rendesen, gondolom a szorongástól, kb.4 órákat, tegnap fél ötig voltam fent, pedig úgy fekdütem le, h nagyon álmos vagyok. Mit lehet ezzel kezdeni?

Azért tedd fel magadnak a következő kérdéseket is:

1. Nem iszol sok gyorsító italt? Ha igen, akkor lehet, hogy le kéne állnod.

2. Nem ért valami lelki trauma? Ha igen, akkor vagy próbáld megoldani, vagy ha tudod, hogy nem tudod, akkor gondolj bele, hogy vizsgaidőszak után is ott lesz, és megvár téged (sajnos, de legalább megnyugtat a tudat, hogy ott lesz)

3. Nem hajtod túl magad? Pihenni is kell néha, és igen magadra is kell szánnod időt. Mozi, csajok, barátok, EDZÉS. Egy kis mozgás csodákra képes. Egy frissítő séta, vagy kocogás.

Ha Még mindig fáradt vagy, akkor egy gyógynövény teát ajánlanék: macskagyökér tea. Herbária üzletekben kapható. Elkészítés: forralj fel 1 liter vizet, és rakjál bele 2 púpozott kanál macskagyökeret. Főzd 5 percig, majd szűrd le. Élettani hatásai: megnyugtatja az idegrendszert, jobb koncentrációt tesz lehetővé.

EGY HÁTULÜTŐJE VAN! K.U.R.V.A. BÜDÖS!!! De nagyon hasznos. Csak ajánlani tudom.

További szép napot.