Egész nap szorongok, mindig attol félelek h valami halálos betegségem van. Ennek a szorongásnak lehet tünete a mellkasi nyomo fájdalom, Nehézlégzés? Mint ha valami nyomná a mellkasom

Józan ésszel gondold végig mitől félsz.

Amikor tisztán pontosan meg tudod fogalmazni mitől félsz, képzeld el magadat abban a helyzetben-könnyen rá fogsz döbbenni mennyire felesleges a félelmed, nincs mitől félned.Jógázz, léálegezz, menj sétálni.

heh. Mikor ideges vagyok nekem is nehézlégzés, köhögés, mintha valami nyomná a torkomat. Én olyankor odaszoktam rakni egy pólót vagy egy plüst lefekszem és megpróbálok elaludni megnyugodni. NE félj nem fulladsz meg.

Hu nekem régen volt olyan h szédültem, és majdnem elájultam anyira bepánikoltam, alig kaptam levegőt. de aztán megnyugottam. Egyél valamit, igyál meleg tejet!

Nézz tv-t, olvass, vagy énekelj, esetleg táncolj. Foglald le az agyadat valami mással. Hidd el segít. Nincs semmi baj!!! tapasztalatból beszélek [sajnos] 17/L

Én ugyan ilyen vagyok mint te..ezekkel a tünetekkel.Engem is pánikbetegséggel kezeltek.

A gyógyszer nekem nem sokat segített,olyan tompa voltam tőlük, és mintha agymosásom lett volna.Már nem szedem őket,próbálok nem agyalni,hogy van bajom vagy nincs,próbálok normálisan élni/nem mindig sikerül/.Ha mégis pánikolok , elmegyek sétálni,vásárolni,vagy elfoglalom magam itthon.Ez legtöbbször segít.

Nem fogsz megfulladni,ezek a betegség tünetei.Szedj Magne B6-ot, nekem ez többet segít mint a többi.

Pánikbeteg vagy. a fuladás érzése nem reális, csak a betegség tünete, azért nem is mutat semmit a röngten.

keress fel egy pszcihológust, gyógyszermentes terápiákkal is jó eredményt lehet elérni a gógyításában. egyedül sajnos nem lehet leküzdeni ezt a betegséget, szakember kell hozzá. ha nem kezelik, egyre rosszabb lesz és átmehet szorongásos depresszióba, annál meg tényleg nincs rosszabb:(

a valerianától nyugodtan sportolhatsz, ezért is vény nélküli,mert nem lehetnek az életvitelt befolyásoló mellékhatásai. dolgozni, vezetni is lehet, persze mennyiségfüggő, de ezt a gyógyszerész is elmondja meg látod a leírásában.

Sok sikert és sztem nem ártana egy orvosi kivizsgálás, mert ha csak a tüneteket kezeled, az alap probléma megmarad és rosszabbodhat!