állandóan szorongok és szomorú vagyok. Mit tehetnék még ellene?

én is ugyanebben vagyok, ezért nem tudom "vak vezet világtalan" alapon tudok-e neked segíteni. Én állandóan az okot keresem, a múltban merengek hogy mitől lehet ez nálam, és mások helyzetét különbnek látom a magaménál (volt rendes családjuk stb) Nem tudok örülni semminek, a kudarcok sokkal erősebben megmaradtak bennem, és hiába ér siker (pl tök jó munkahelyem lett, kreatív, sikeres, kaptam ezer kütyüt laptop, iphone, ipad, menő üzletemberekkel tárgyalok, szerződést kötök, pénzem is lett) és mégsem tudok örülni ennek sem. Sokkal erősebb bennem hogy az előző helyről kirúgtak stb. Ha megyek az úton hazafelé, olyan egyedül érzem magam (pedig mindenki egyedül megy a buszon haza a munkából!) de ez az érzés rettenetes. Nem tudom hogy érezhetnék boldogságot, mi hiányzik. Régen azt hittem az a bajom, hogy nem vagyok sikeres, nincs pénzem. Hát tévedtem, mert most sem jobb. A szorongás, a magány ugyanúgy bennem van. Most azt próbálom, hogy minden reggel elmondom, hogy boldog vagyok, jól érzem magam, vannak jó dolgok ebben a világban, szeretek élni, szeretem a világot. És remélem előbb utóbb kisüt a nap. Próbáld meg te is bemagyarázni magadnak, hogy jó élni. Mást nem tudok.

egyébként meg persze az ember csak magán segíthet, de lehet az a szint (mert a szorongásos depresszió egy betegség) hogy kell hozzá kérni orvosi segítséget. Bár hozzáteszem, hogy azt sem tudom hogy az mennyit segít, én is csak próbálkozom, de úgy vagyok vele, hogy mindent megpróbálok amit meg lehet.

pajzsmirigyedet nézték már? egy sima vérvétellel megnézhető hogy nem működik-e alul, vagy túl. Mindkettő okoz szorongást, rossz kedvet. simán gyógyszerrel tudják kezelni. érdemes megnézetni. Én arra gyanakszom, hogy nekem túlműködik. ha erről van szó, akkor legalább nincs miért keresni az okot, mert fizikai oka van, amit gyógyítani kell. vizsgáltasd ki magad.

Nekem majdnem ugyanez a problémám csak van rá okom. (most nem szeretném megemlíteni) Nagyon rossz érzés, mivel hasonló a bajom nekem is. Igazából én azt javaslom hogy próbálj meg minél többet a természetben, barátaiddal játszani. Gondolj a legjobb emlékekre. Én csak ennyit tudok javasolni. Tudom milyen rossz érzés, és jobbulást.

*Barátaiddal lenni xD