Őrült lennék? Mi lehet ez? Valaki segítsen?!

Nekem is voltak/vannak ilyen gondolataim. Már egyre ritkábban. Fogadd el, hogy vannak, ne foglalkozz velük. Te is tudod, hogy nem akarod, hogy a kutya meghaljon. Ezek CSAK gondolatok. Csak ne fordíts ezekre a gondolatokra nagyobb figyelmet.

Amúgy meg szerintem egyszerűen csak lejátszottad magadban, hogy mi lenne, ha meghalna a kutyus. Rosszabbat is mondok. Esetleg azt is lejátszottad, hogy mi lenne, ha te ölnéd meg. Persze így kimondva, meg leírva durvának tűnik ez, de igencsak meglepődnénk hogy sok egyébként teljesen jó erkölcsű és jó szándékú ember néha mikre tud gondolni.

A lényeg még egyszer /legalábbis szerintem/, hogy ne engedj nagyobb teret ezeknek a gondolatoknak. Még csak ellenük se próbálj meg harcolni. Egyáltalán ne foglalkozz velük. Csak nyugtázd, hogy volt egy ilyen gondolatod megint, ha volt, és lépj tovább.

Hát ez pedig nem normális.

Ha valami tovább bekattan, akkor kinyírod a kutyát vagy esetleg mást is?

Az vagy.....nem vagy képes a gondolataidon uralkodni....

vagy ha elmerozzant vagy az úgyis kiderül..

Irass valami gyengébb szorongásoldót a dokival....

Vagy a kutyus már halott? Küldjem a gumiszobás bácsikat?o O

Későn írok,lehet,de nyugalom,nem vagy őrült.

Viszont mentális beteg vagy.

Ha ez és ehhez hasonló gondolat,legyen az bármilyen gondolat...

Szóval ha az ilyen gondolatok nyomasztanak,szorongsz tőlülk.... Az ilyen gondolatokat kényszergondolatnak hívják.

Érdemes ezzel orvoshoz fordulni,mert idóvel súlyosbodhat.