Valaki segítsen létszi! 40 fokos gerincferdülésem van gyakorlatokra lenne szükségem amiket itthon tudok végezni (gumiszalagom van csak) Erősíteni szeretném a hátizmaimat, leghatásosabb gyakorlatokra lennék kíváncsi!?
Figyelt kérdés
Esetleg videót linkelnétek vagy leírnátok pár gyakorlatot, esetleg saját tapasztalatok, hogy mi a legjobb. KÖSZÖNÖM! :)2013. júl. 5. 12:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:gyógytornásztól kérj, ne tõlünk... nem értünk hozzá a mi tanácsunktól lehet, hogy megnyomorodsz....
2/3 A kérdező kommentje:
Igazából nem nekem van hanem egy ismerősömnek de ő is gyk-zik nem akartam, hogy rá ismerjen xd
jár gyógytornára, úszni de rosszabbodott a háta otthon is kéne valamit csinálnia. Csak segíteni akartam volna neki de mind1 :D
2013. júl. 5. 13:56
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a gerincjógát kellene elkezdened.
minden kerületben van jóga központ,ahol reggeltől estig indulnak órák.
de van fent a jutúbon gerincjóga edzés,keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!