Szerintetek? Mit tehetnék?
Figyelt kérdés
A munkahelyemen folyton feszült vagyok, és ideges sokszor. Van, hogy utólag gondolkozom azon, hogy mit ronthattam el, és többször visszaellenőrzök dolgokat, mert félek, nem e rontottam el valamit. És még utána is félek, hogy mit ronthattam el. És emiatt lassú is vagyok. Ma mérges is volt rám az a nő, akivel együtt voltam, és még én voltam rá dühös,amikor szóvá tette, hogy haladjunk. Pedig tudtam, hogy igaza van, csak, hát izgulok folyton. Pedig most ezen a helyen, ahol vagyok még tetszik is a munka, de így is izgulok sokszor. Mit tegyek? Ráadásul félek, hogy mindenki gyűlöl engem a munkahelyen.2013. okt. 18. 21:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Gondolkozz el miert gondolod azt, hogy gyulolnek? Van ennek oka? Miert gondolod azt, hogy elrontasz valamit?
SZerintem teljesen irrealis a felelmed, felnagyitod a dolgokat. Emberek vagyunk, tehat hibazhatunk barmikor.
Ha elrontasz valamit, max helyrehozod es bocsanatot kersz.
Ha ennyire izgulos vagy, kene vami relaxaciot tanulni, es szerintem az onbizalmad se lehet a helyen.
Enkep fejlesztese, onismeret tanulasa, kognitiv viselkedes terapia, segithet oldani az izgulast.
Ha van penzed rajuk be lehet iratkozni kurzusokra, ha nincs akkor vannak konyvek,cikkek a neten, sot egyre tobb
video is van feltoltve a temaban...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!