Úgy érzem, hogy 17-18 óra felé nagyon fáradt vagyok. Le is fekszem ilyenkor aludni, de nem elég. Olyan mint ha a tavaszi fáradtság jött volna rám, de november közepén?

Eszel elég vitamint? Rendesen táplálkozol?

Sok stressz ér? Ezek, mint okozhatnak fáradságot nem is kicsit.

Mikor kelsz fel, hogy nem elég?

Akkor így nem is csoda, hogy nem tudod magad kipihenni.

Én évekig keltem 4.30.-kor és minden egyes nap leragadt a szemem a melóhelyen. Azt mondták majd megszokom de sose szoktam meg. Emiatt ott is kellett hagynom az állásom csak azért kellett mert estin tanultam ez meg pont kijött időben.

Ezt nem lehetett bírni. Lefeküdhettem én délután 3-kor is akkor is hulla voltam reggel.

Vannak emberek, akiknek más a bioritmusuk és inkább éjjeli baglyok reggel meg a halálukon vannak. Én is ilyen vagyok.

Pláne ha stresszes vagyok akkor vége mindennek. Állandóan és csillapíthatatlanul fáradt, álmos vagyok.

Akkor jövök helyre ha a stresszforrást kiiktatom. Néha szedek centrum vitamint az egy kicsit felpörget.

Nekem a kávé ugyan nem használt de ha bírod esetleg ihatsz reggelente talán segít.

A stressz csodákat tud művelni. Rossz csodákat is. De van megoldás:

https://www.youtube.com/watch?v=IWxZ1tG0FQA