Szerintetek a stressz-t le lehet győzni?
Figyelt kérdés
Genetikailag szorongós típus vagyok, mindig mindenhol izgulok,és félek. Tudom, hogy ez nem tesz jót a szervezetemnek, és próbálok nyugodt maradni amikor csak lehet, de nem olyan könnyű. Szeretnék egy boldog stresszmentes életet, de nem tudom hogy érjem ezt el. Mit kéne tennem?2014. máj. 29. 16:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:rendszeres sport, egészséges táplálkozás és életmód, meditáció, önkontroll, természetgyógyászat(tudományos), vallási közösség, valós megoldások a problémákra.
2/3 anonim válasza:
válasza:A stressz a tartalék energiákat mozgósítja, tehát hasznos. Akkor van baj, ha a gyakori stressz miatt a tartalékok elfogynak. Ekkor segít a relaxáció, első sorban az "Autogén tréning". Tanuld meg, és immúnis lehetsz a tartós káros stressz hatásaival szemben.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2014. máj. 31. 09:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!