Egyedül kezelni a depressziót?

Egyedül teljesen esélytelen.

Pszichológus segítségére van szükséged. Döntsd el, hogy akarsz-e meggyógyulni vagy sem, egyedül nem megy.

Szerintem minél erősebb a depresszió,annál nehezebb egyedül (már ha lehet). Nekem pl nem ment. Minimum baráti/családi segítség kell,esetleg pszichológus (pszichiáterek többsége kevés a csak gyógyszer hozzáállás miatt).

Amit viszont egyedül is megtehetsz a javulásért: ha szereted a zenét,akkor hallgass sok zenét (vidám,nyugis zenéket persze); ha bánt valami írd/rajzold ki magadból,elvileg segít megnyugodni. + ha rákeresel a témára a neten sok hasznos tippet találsz még.

Én is depressziós voltam régen. (4évig)

Én azt tanácsolom bízd magad pszichológushoz, mert később következményei lesznek.

Nekem olyan erős hangulatingadozásaim vannak, hogy hol bunkó vagyok, hol normális, hol szomorú és bőgök (de csak stressz hatására, vagy megjegyzések hatására).

Bízd magad szakemberre :) ő segíteni fog :)

Én annó elszúrtam és ez lett belőle, már nem tudok vele mit csinálni, szóta se mentem szakemberhez a dühkitörések miatt