Mitől vannak furcsa, visszatérő álmaim?

Egy éve 21 éves koromban kezdődött és azóta időszakosan jön elő.

Általában úgy kezdődik, hogy alszom az ágyban és egyszer csak egy zuhanás érzést érzek + zsibbad az agyam, talán az angol nyelv érzékelteti jól, hogy "to fall asleep", csak nálam a zuhanás után nem az alvás jön.

Ilyenkor többnyire az alvás és az ébrenlét között lebegek. A tudatom fáradt és aludni szeretne, de van valami, ami nem hagyja, hogy elaludjak. Amikor ezt érzem már tudom, hogy mi fog történni, de nem tudok ellene mit tenni, mert mozgásképtelen vagyok, a testem már felkészült a mély alvásra. Megfigyeltem, hogy minél jobban próbálkozom, "kapálózom", hogy felébresszem magam, annál inkább lesz fájdalmas. Ilyenkor szó szerint fájdalmat érzek. Miután vége a zuhanásnak, a fülemben nagyon erős zúgást hallok, ami egyben egy erős fájdalommal is jár a fejemben, mintha elektromos vezetéket nyomnának az agyamba a füleimen keresztül. Ilyenkor minden hang 500x erősebb, pl. amikor "kipattintom" a fülem, ami ilyenkor reflex szerűen történik magától, akkor az robbanásként hallatszik, (mint amikor túl tekered a "gaint" a keverőn és minden clipingel.), vagy amikor hallom, hogy elhalad a villamos a ház előtt, akkor az olyan érzés, mintha a fejemen menne át. Ilyenkor 90%-ban a tudatomnál vagyok, de még az elején többnyire álmodtam valamit, pl. hogy nyitva van a szemem és próbálok megmozdulni/segítséget szerezni, de utólag mindig tudom, hogy valószínűleg meg sem mozdultam és végig csukva volt a szemem. Volt olyan is, hogy egy férfihang magyarázott valamit, de teljesen érthetetlen és összefüggéstelenül, nem is volt egyszerű értelmezni, mert minden egyes hang olyan érzés, mintha megrázna a 220V.

A legrosszabb az egészben, hogy sosem tudni meddig tart ez a "tortúra".

Általában az a módszer vált be, hogy a körülmények ellenére megpróbálok lenyugodni és elaludni, ez az egyetlen út, hogy kijöjjek belőle.

A minap viszont más volt a helyzet.

Megint jött a zuhanásérzés, már lélekben felkészültem a megpróbáltatásokra, próbáltam minél jobban ellazulni, hogy tovább lendüljek az alvás fázisába, de most nem fájdalmat éreztem, hanem, hogy egy lény van felettem, ami nagyon közel hajol hozzám, nem látom, de érzem, a hőmérsékletét a leheletét meg azt is, hogy nagyon finoman hozzá ér az arcomhoz meg a nyakamhoz.

Ez így önmagában nem hangzik annyira vészesnek, de érzésre olyan volt, mintha egy madártollal birizgáltak volna, kombinálva azzal, hogy nem tudok megmozdulni.

Konkrétan esélyem sem volt arra, hogy ellazuljak és elaludjak... Végül úgy jöttem ki ebből, hogy amikor már "fizikailag" nem bírtam, felriadtam.

Ez csak úgy lehetséges, hogy annyira pszichoszomatikus volt az érzés, hogy az agyam felébresztette a testemet, hogy reagálni tudjon a "külső" behatásokra.

Persze minden egyes ilyen "álom" után úgy kelek fel, mint akin átment az úthenger.

1 év alatt kb. 10-15 ilyen alvásproblémám volt, különböző intenzitásúak, teljesen random időkben. Volt hogy egy héten 3x is, de volt hogy hónapokig egy sem.

Azt még észrevettem, hogy a koffein vagy más pörgető szerek, gyúrós cucc, energiaital, általában nincs jó hatással rám és növelik az esélyét annak, hogy előjön ez a probléma. Elég az is, ha nap elején iszom egy kávét. Ilyenkor eléggé fel is megy a vérnyomásom, de kicsit olyan érzés, mintha az adrenalinom menne fel, nehéz halkan beszélnem, mert olyan mintha gombóc lenne a torkomban, muszáj valamit csinálnom, minden más, ami egyébként megszokott tempóban megy sokkal lassabbnak tűnik, türelmetlen vagyok, stb... Nagyon ritkán van, hogy pozitív hatása van a pl. energiaitalnak és jó érzést ad.

Ez is kb. azóta van így, mióta az alvásproblémám. Azelőtt bármennyit ihattam kávét, nem nagyon éreztem meg.

Van valakinek hasonló problémája? Mitől van ez? Mit lehet ez ellen tenni?